咏春拳着重舍力、借力、以弱胜强、以柔制刚的方法，通过黐手的训练，练出良好的知觉反应及灵巧的步法。具有招式多变、运用灵活、出拳弹性、短桥窄马、擅发寸劲的特点，是一种集内家拳法和贴身近打于一身的拳术。咏春拳简单易学、实用，不受习武场地的局限，不受性别、年龄、体型的限制，是一项兼顾健身、塑体的自卫功夫，适合各类体质体型的人练习。