成人散打 女子防身术 培训(招生对象:15岁以上作风正派的中青年男女)
培训课程：
成人班：竞技对抗、拳击、 各类腿法、散打、自由搏击、站立式格斗、摔法、擒拿、危急防身自卫术、人体要害部位理论、力学与发力平衡理论、运动受伤与康复理论。
练习3个月以上必定能达到防身自卫。有好的教练引导，让你少走弯路。