养生新项目|沙灸对身体的好处|沙疗的好处|玉沙灸加盟沙灸加盟厂家|沙灸订购电话
「身体是革命的本钱」，没有一副好的身体，再多的金钱、权力也不过镜花水月。因此，长生不老一直是人类的终极追求。从秦始皇时的炼丹术到小说里的唐僧肉，各种奇葩的长生秘方层出不穷……
虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，经研究发现，这世界上真的有三种zui好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年 ！zui重要的是，它们都是简单而又有效的！
1水是“长寿的第一要素”zui好的治病良药是喝水
水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾>>>病是由于摄入水不足引起的。
随着年龄的增加，中老年人各种器官功能都有所减退，经常会出现身体缺水却不“口渴”的现象。
一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。易出现脱水、中暑，对于有心脑血管疾>>>病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
每天四个zui佳喝水时段
晨起一杯水：通便、润肠
早晨起床后喝一杯水，可起到通便、润肠的作用。
午睡后一杯水：防止犯困、降血脂
午睡后，身体消耗了午餐摄入的高能量，易倦怠。在13:00～15:00之间喝一杯水（zui好是绿茶），可起到防止犯困、降血脂的作用。
晚饭前一杯水：排肾毒、防结石
晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——膀胱。可排肾毒，预防胆结石、肾结石等疾>>>病。
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睡觉前一杯水：降低心脏病危险
晚上睡觉前喝一杯水可以养阴，防血稠，减少心脏病突发的危险。这是每天zui佳的喝水时段，其余可按需补充。
2睡觉是“天下第一大补”
每天睡得好，疾>>>病不来找
“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠为第一大补，zui简单、有效的养生方法就是睡觉。
良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾>>>病的抵抗力，这对养生至关重要。
睡觉有三件事不可不知
睡觉时间：子时入睡zui养阴
建议在每晚亥时(9点~11点)休息，子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气zui弱、阴气zui盛之时，此时睡觉，zui能养阴，睡眠质量也zui佳。
早晨zui好6点起床，有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了，zui好也在7点前起，可以在白天增加一个午睡。
睡觉姿势：身睡如弓效果好
“睡如弓”能够减少地心对人体的作用力，让人感觉轻松舒适。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
当我们人体的正气出现不足或者人体的免疫力下降的时候，就会导致各种致病因素，并且侵fan人体导致疾>>>病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致；内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。189（6181）7008
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列"湿浊内盛"症状。遇上阴雨连绵的回南天，人们长期处于过度潮湿的环境中，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿症。
沙之韵厂家：
由于大健康产业投资涉及范围广，投资收益比不一，各类养生项目操作繁简不同，对养生设备行业各子行业产生的拉动作用也有有很大不同。众多的沙灸设备规划也才刚刚崭露头角，2016-2018年沙灸行业也被国家重点关注和举办了一系列的专题报道，比如哈密维吾尔医医院沙疗医学实验基地于今年受到央视采访，并于2016年7月1日在CCTV 4作为《哈密沙疗》专题播出，足以看出沙疗被国家的重视。与此同时沙之韵沙灸也被总多大型媒体多次报道。养生新项目|沙灸对身体的好处|沙疗的好处|玉沙灸加盟沙灸加盟厂家|沙灸订购电话
